Fitnessgymnastik

Schwerpunkt der Fitnessgymnastik sind einfache aber effektive Kräftigungsübungen aller möglichen "Problemzonen"-Muskulaturen sowie deren Stretching und Entspannung. Dafür werden Physiobänder, leichte Hanteln, Turnstäbe und andere Trainingshilfen genutzt. Das tolle an diesem Kurs ist, dass Fitnessgymnastik in jedem Alter möglich und sinnvoll ist, denn jeder bestimmt für sich selbst das Tempo. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und eignet sich auch ideal, um mit der vorherigen oder anschließenden Aerobicstunde kombiniert zu werden.

Übungszeit:

Mittwoch, 18:30-19:15 Uhr - Sporthalle Kirchstraße